CO? GDZIE? KIEDY?
Warsztaty Pole Dance
z Pauliną Kościewicz
w Pole Dance Factory
30.06.2024r. (niedziela)
O Paulinie Kościewicz:
Treningi pole dance zaczęła w 2011 roku. Od pierwszych zajęć zakochała się w tym pięknym sporcie, który bardzo szybko stał się jej pasją. W roku 2013 została instruktorem pole dance. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Autorka pracy magisterskiej na temat roli i znaczenia treningu wzmacniającego w pole dance. Szkoliła się na warsztatach pod okiem Alessandry Marchetti, Marlo Fisken, Julii Boziny, Yvonne Smink, Anastasii Skukhtorowej, Kristiny Nekyi (stretching), Natashy Wang, Marka Buhantsova, Oleny Mininy, Poliny Larovski.
Paulina ma na swoim koncie sporo osiągnięć:
-
II miejsce w Akademickich Zawodach Pole Dance w kat. Solo Masters
-
laureatka II Mistrzostw Polski Pole Sport w federacji IPSF
-
II miejsce na III Mistrzostwach Polski Pole Sport w kategorii Elite aprobowanych przez International Pole Sport Federation, 2019
-
II miejsce w kategorii POLE MATES na Vertical Fit Championship, 2022
-
II miejsce w kategorii Elite na Pin Up Championship, 2022
-
nagroda wyróżnienie „Beaty soul” , kategoria: Stars Art na Fusion Pole Champ, Łotwa, 2023
-
I miejsce w kategorii Duety na Pole Dance Show, 2023 oraz Pin Up Competition 2023
JAKIE BLOKI?
BLOK I 11:00-12:30
„Flexy&Beauty Tricks” - poziom OPEN
Ten blok warsztatowy poświęcony będzie w całości figurom flexy. Na warsztatach poświęcimy czas na dopracowanie figur, na stworzenie pięknych, estetycznych linii w przeróżnych flexy figurach.
BLOK II 12:45-14:15
„Pole Tricks&Combos” - poziom średniozaawansowany
Ciekawe przejścia pomiędzy figurami, tricki, elementy akrobatyczne, dropy, zeskoki i wskoki na rurkę. Na tych warsztatach skupimy się na technice wykonywania danych elementów, podzielimy je na części, aby przyswojenie ich było łatwiejsze.
Wymagane elementy: open V; scorpio; gemini; butterfly/extended butterfly/handspring; shoulder mount
BLOK III 14:30-16:00
„Regrips&Static Spins” - poziom średni/zaawansowany
Podstawowe i bardziej zaawansowane zmiany chwytów. Nauka wprawek do regripów. Obroty na rurce statycznej, nauka techniki pracy ciałem, aby obrót był bardziej dynamiczny i efektowny.
Wymagane elementy: handspring; shoulder mount
KOSZT?
-
jeden blok = 180 PLN
-
dwa bloki = 330 PLN
-
trzy bloki = 480 PLN
[przy rezerwacji wymagany jest zadatek w wysokości 50% ceny warsztatów, wpłacony w ciągu 7dni od daty zapisu*]
*w przypadku rezygnacji z warsztatów po 23.02.2024 zadatek nie jest zwracany (w przypadku odwołania warsztatów/bloku przez organizatora zadatek jest w pełni zwrotny)